Consejos para la hora del parto

Es normal que si se acerca el día del parto te sientas nerviosa, especialmente si es la primera vez, pero no te preocupes, ya que estos pequeños consejos te serán de mucha ayuda cundo por fin llegue el momento de dar a luz.

Lo primero que debes hacer es por lo menos unas semanas antes, tratar de esta tranquila emocionalmente, mantente relajada y procura librarte de tensiones y problemas innecesarios, sólo piensa en lo hermoso que será poder abrazar a tu bebé.

Síntomas a tomar en cuenta

Cundo llegue el momento de las contracciones, toma nota de con qué frecuencia y duración las sientes, si son muy intensos, es momento de que te dirijas con urgencia al hospital, no olvides llevar la maleta con todo lo que necesitas.

Si en el trayecto las contracciones aumentan su duración evita pujar, intenta controlarte respirando profundamente hasta llegar al hospital. Cundo ya estés allí sigue al pie de la letra todas las indicaciones del médico.

Apoyo de tu pareja

Muchas mujeres se sienten más tranquilas si su esposo está dentro de la sala de parto, si es tu caso no dudes en decirlo ya que será un gran apoyo en esos momentos, trata de no alterarte mucho, pues podrías contagiarlo a él también.

Cundo tengas a tu bebé en los brazos háblale, acaricialo y  bésalo, ya que el primer contacto contigo debe ser especial, dile palabras bonitas y ponlo en tu pecho unos minutos para darle una grata bienvenida al mundo. Es recomendable que después de algunas horas del parto, te levantes y camines un momento esto previene molestias posteriores.